2013 07 29
어느 누구도 과거로 돌아가서 새롭게 시작할 순 없지만,
지금부터 시작하여 새로운 결말을 맺을 순 있다.
- 카를 바르트
인격은 아주 천천히 형성되지만 믿을 수 없을 정도로 순식간에 무너질 수도 있다.
- 페이스 볼드윈
이해야말로 치유의 진정한 시작.
지금 나와 다른 내가 되고 싶다면, 지금 나에 대해서 알아야 한다.
- 에릭 호퍼.
많은 연구 결과들은 우리가 성장하는 동안에 환경으로부터 얼마나 많은 다양한 자극을 받았은냐 하는 것보다
중요한 사람과 어떤 형태의 감정 교류를 했고 어떠한 상호작용이 있었느냐 하는 것이
뇌의 분화와 발달에 더 결정적인 영향을 미친다는 것을 알려주고있다.
내면에서 울리는 소리에 좀 더 귀를 기울이면 외부의 소리도 더 잘 들을 수 있다.
시계는 움직였지만 시간은 흐르지 않았다. 해는 뜨고 졌지만 그림자는 사라지지 않았다.
과거에는 소리가 있었다면 이제는 침묵뿐이다. 한때 완전했던 것이 이제는 산산이 부서졌다.
다른 사람이 우리를 화나게 하는 이유를 살펴보면 우리 자신을 이해할 수 있다.
마음의 고통은 화를 내게 된 원인으로 인한 것이 아니라, 화를 냈을 때 얻게 되는 결과이다.
- 마르쿠스 아우렐리우
어렸을 적 우리는 엄마 품에서 엄마의 미소를 보며
세상은 안전하고 믿을 만하다는 생각, 사랑받고 보호받고 있다는 느낌,
나는 가치 있는 존재라는 긍정적인 자아감을 습득하게 됩니다.
이렇게 생에 초기에 습득한 기본적인 신뢰감은 평생을 통해 유지되며
이것이 사랑 우정 공동체 의식 정의 질서 신을 믿는 마음 같은 기본적인 감정들의 바탕이 되지요.
이러한 가치들이 쌓이면 인간과 세상 그리고 삶의 의미에 대한 긍정적인 믿음이 생겨납니다.
우리는 무슨 일이 일어나든지
그것을 사실 그대로 받아들일 준비를 마친, 강한 정신을 가져야 한다.
- 해리 S. 트루먼
똑바로 본다고 해서 모든 것이 변하는 것은 아니다.
그러나 똑바로 보지 않는다면 아무것도 바꿀 수가 없다.
- 제임스 볼드윈
그것을 빠져나가는 최선의 방법은 그곳을 거쳐가는 것이다.
- 로버트 프로스트
시간이 해결해 준다는 말이 있긴 하지만,
실제로 일을 변화시켜야 하는 것은 당신이다.
- 앤디워홀
자신을 죽일 정도로 엄청난 것이 아닌 이상,
고난은 나를 더욱 강하게 만든다.
-프리드리히 빌헬름 니체
소통은 뜻이 서로 통하여 오해가 없는 상태.
교감은 서로 접촉하면서 따라 움직이는 느낌.
성장은 뜻밖의 어둠 속에서 도약할 때 이루어진다.
- 헨리 밀러
고난이 고귀한 것이 아니라 고통에서 재기하는 것이 고귀하다.
-크리스티안 바너드
어차피 인생은 빌어먹을 미인 대회의 연속, 그렇다고 그 누구도 피할 수는 없잖아!
평범하면 평범한 대로, 모자라면 모자란 대로
최선을 다해 사는 것이 작은 승리가 될 수 있어.
한계를 긋는 것보다는 이해하며 다가가는 것이
트라우마 치유를 위해서는 훨씬 더 절실하게 필요한 일.
실제로 우리 인생에서 가장 좋은 시기는 우리가 어렵고, 불행하고, 불만족스러울 때 도래한다.
어려움을 극복하기 위해 여러 가지 방법과 진정한 해결책을 모색하기 떄문이다.
- M. 스콧 팩
영화와 심리학 모두 내가 관심있어하는 분야라 책 제목을 보고 구입.
그런데 앞부분에 비슷한 내용이 계속해서 나오면서 너무 지루
게다가 영화에 대한 줄거리가 나오면서 같이 소개하는 것이 아니라
아주 조금의 영화 줄거리 특히 트라우마에 관한 줄거리에 대해 예시를 들듯이 소개한다
지루했던 앞부분을 넘기면 그래도 술술 잘 이해되고 읽어진다
그리고 트라우마에 대해서 조금은 알 것 같다